ビタミンBコンプレックス飲も！
と思ってたけど、外国のビタミン含有量がめちゃくちゃ多いのとか、タイムリリース型のとか種類の多さに焦り、これ飲んだら逆に内臓に負担になるんじゃと怯え⋯結局ネイチャーメイドに着地。アメリカ製だけど余分なもの入ってないし、余分な加工もないしね。決めるの時間かかったわー。
飲み始めて間もないから効果はわからないけど、ビタミンCと共に飲んでいこう。
どうも砂糖の摂り過ぎが何日も続くと、目の痛みや不快感が増すらしい。甘いもの大好きやのになー。悲し。ひとまずはいいことに気づいたかな。
