本棚の一角を整理していたら、グラフが出てきました。何年か前にダイエットしている時の体重変化の記録でした。 記録がポツポツと抜けていたり、時には記録していない日が続いてる時もありましたが、また記録を再開していたり、ぼちぼちやっていたことがよく…

一昨日、作ってもらうことになったマウスピースを取りに歯医者さんに行ってきました。マウスピースは半透明で柔らかなものでした。就寝時の歯の食い縛りによる歯への負担を軽減する為の物ですが、起きている時でも気がついたら歯を食いしばってる⋯というのが…

1週間程前、何かを食べてたら口の中で、ジャリ⋯という音がしましたが、何か混入してたのかなー。と気にせずにいました。 ところが昨日パンを食べている時、前よりも大きい音でジャリ⋯。なんかちょっと異物感も⋯。口からパンを出して(汚くてすみません)研究す…

ポテトチップス欲とチョコレート欲が発動して、今さっき、堅あげポテト一袋とミニエンゼルパイ8個を貪り食いました。 あと、ストロベリーチョコアイスバーもカシューナッツも食べた…。ストレスで食べると気持ち悪くなってもまだ食べてしまうから嫌なんですよ…

ビタミンBコンプレックス飲も！と思ってたけど、外国のビタミン含有量がめちゃくちゃ多いのとか、タイムリリース型のとか種類の多さに焦り、これ飲んだら逆に内臓に負担になるんじゃと怯え⋯結局ネイチャーメイドに着地。アメリカ製だけど余分なもの入ってな…

もしやと思って体重計に乗ってみたら、体重が増えていました。 なぜ増えたのか？心当たりは沢山あります。 中でも、お米、お肉屋さんのコロッケの影響が大きいかな。 味覚が乱れているのもあると思います。 お蕎麦に切り替えて、調整していこうと思います。

去年の同じ時期より約7kg痩せました。 ダイエットしてたけど、 2016年から2017年の年末年始で2kg増えて 自分史上最高重量になって呆然としました。 食べるものに気をつけてジリジリ減り始め、 加速したのは夏の終わりでした。 実家を出てからです。 食べたか…